L寻找一些无罪的假期欢呼声吗？放下那可肥的蛋酒，尝试我们最喜欢的四种健康假期鸡尾酒！
假期是喝点酒的最佳时机之一。
但是对于那些健康意识强的人来说，似乎不适合同时喝卡路里和进食卡路里。
这就是为什么我们为您整理这些健康的节日鸡尾酒食谱。
现在，您可以在这个假期享受饮料和美食-无罪感！
寻找假期期间保持活跃的方式吗？这是 5种保持健康的方法!
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我们最喜欢的4种健康假日鸡尾酒
1.瘦蛋酒
爱蛋酒的人，爱蛋酒的人。
但是在鸡蛋，甜味剂和乳制品之间，蛋酒可以是很重的饮料！
这就是为什么我们挖出一个 瘦蛋酒的食谱.
通过使用脱脂牛奶，减少鸡蛋计数并减少糖分，您可以以每杯144卡的热量度过快乐的时光！
我们会喝的！
你会需要：
- 2杯脱脂牛奶
- 1/2香子兰豆，切碎并刮碎
- 2个大鸡蛋加1个蛋黄
- 1/4杯无脂甜炼乳
- 1/2茶匙玉米淀粉
- 1/4茶匙新鲜磨碎的整个肉豆蔻（加上其他装饰物）
- 1/8茶匙盐
- 1/4杯白朗姆酒或波旁威士忌（可选）
转换今年一些蛋酒的非信徒 美味食谱 !
2.热带季节的问候
近年来，随着天气的变化，即使在最冷的气候下，像您过去所知道的那样，白色圣诞节也无法保证。
因此，如果您看到的是绿色而不是白色，或者气候变暖，或者只是梦想着气候变暖， 这是给你的鸡尾酒.
朗姆酒，椰奶和酸橙一起为您的味蕾增添欢乐时光！
用薄荷装饰和石榴泡芙， 这个鸡尾酒 可能会成为意想不到的最爱。
你会需要：
- 1/2杯新鲜薄荷叶
- 1（1英寸）石灰楔
- 2汤匙砂糖
- 1/4茶匙粗盐
- 3盎司白朗姆酒
- 1/2杯椰子水
- 5个冰块
- 3盎司椰子朗姆酒
- 1汤匙鲜青柠汁
- 2杯冷藏的不加糖的椰奶（如丝绸）
- 新鲜薄荷叶
- 石榴假种皮装饰
该吸管每杯热量为141卡。付给热带单向感官门票的小费用！
3.迷迭香和杜松子酒
夜幕降临时，您可能想要一杯这样的饮料。
的 迷迭香和杜松子酒泡沫 是一种口味温和，口味混合的清淡饮料。
苏打水的微妙嘶嘶声可以舒缓开胃开胃的胃，而迷迭香和柠檬可以使您的口感更加明亮。
你会需要：
- 3个一英寸的新鲜迷迭香小树枝
- 1个小柠檬汁
- ½茶匙蜂蜜
- 1½盎司杜松子酒
- 3盎司苏打水
这个 清淡可口的鸡尾酒 每杯可以净出130卡的热量！
4.喝热巧克力
呼吁所有假日主义者！
这个 尖刺的热巧克力 当您在冬季仙境中行走时，正是您想要给您加热的饮料！
用杏仁奶和杏仁奶代替全脂牛奶 尖刺的热巧克力 是一种品味。
你会需要：
- 3杯不加糖的杏仁奶
- 1/4杯优质可可粉
- 2汤匙枫糖浆（或品尝）
- 2盎司 阿玛雷托
这个食谱 是两份，非常适合与您所爱的人一起在火上安抚。但是每份只有116卡的热量，也可以独自享用！
了解如何在周末或节假日健康饮食，并坚持自己的营养目标！
从玻璃杯到桌子
谈到健康假期鸡尾酒，您可能想知道是否还有另一种方法可以增加季节性饮食。
的 健身父亲项目假期食谱指南 全家人都会喜欢的美味健康的菜肴， 适合父亲YouTube频道 富含饮食，运动和健康秘诀！
还有这些 免费膳食计划和锻炼 今天将带您开始健康和健身的道路！
为什么要等待元旦？
干杯!
*请知道减肥的结果&健康变化/改善因人而异；您可能无法达到类似的结果。在做出健康决定之前，请务必咨询您的医生。这不是医疗建议–关于健康的节日鸡尾酒的信息非常简单。
